Prima visita dallo psicologo:cosa aspettarsi

Domande frequenti sulla prima visita

• Quanto dura la prima seduta dallo psicologo?

  Di solito il primo colloquio dura tra i 45 e i 60 minuti. Serve a conoscervi, capire cosa vi porta lì e spiegare come lavora il professionista. Non è un esame: potete porre domande e decidere insieme i passi successivi.

• Devo parlare per forza di tutto alla prima seduta?

  No. Decidi tu quanto condividere. Lo psicologo rispetta i tuoi tempi. Puoi dire solo ciò che ti senti di dire; il resto verrà con il tempo. L'importante è essere sincero su cosa ti aspetti dalla terapia.

• Cosa dire alla prima seduta dallo psicologo?

  Puoi iniziare spiegando cosa ti porta lì (un malessere, una scelta, una relazione). Lo psicologo ti farà domande sulla tua storia e le tue aspettative. Non serve preparare un discorso: basta descrivere come stai e cosa vorresti cambiare.

• Come capire se lo psicologo è quello giusto?

  Dopo il primo colloquio rifletti su come ti sei sentito: ascoltato, a tuo agio? Il professionista ti ha spiegato il suo approccio e i tempi? La fiducia si costruisce con il tempo, ma la prima impressione conta. Su Cerco Psicologi puoi leggere i profili e contattare più professionisti prima di scegliere.