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IL FILO INVISIBILE

A volte chi si prende cura degli altri finisce per mettere da parte se stesso, senza nemmeno accorgersene.

Chiara SossaiPubblicato: 4 giugno 2026Ultimo aggiornamento: 4 giugno 2026

Il Filo Invisibile

Nasce dalla fatica di chi si prende cura degli altri, dal peso di dover essere sempre forti, dal sentirsi, a volte, persino in colpa per il solo fatto di essere stanchi.

Chi riesce ad esserci sempre

Ci sono persone che riescono ad esserci sempre:

  • Per la Famiglia
  • Per i Figli
  • Per i Genitori
  • Per gli Amici
  • Per il Lavoro
  • Per chiunque abbia bisogno

Persone che ascoltano, organizzano, aiutano, sostengono. Che vanno avanti anche quando sono stanche. Che trovano sempre il modo di reggere tutto.

E spesso lo fanno così bene che nessuno si accorge del peso che portano dentro, a volte nemmeno loro.

L'abitudine a mettersi da parte

Con il tempo ci si abitua a mettere da parte se stessi, a minimizzare la fatica, a sentirsi in colpa anche solo per il bisogno di fermarsi, e ci sono pensieri che molte persone vivono in silenzio.

Pensieri che fanno paura. Che generano vergogna. Non perché rendano una persona cattiva, egoista o sbagliata, ma perché raccontano una stanchezza che spesso viene nascosta troppo a lungo.

Due cose che possono convivere

Si può voler bene profondamente a qualcuno e sentirsi comunque esausti. Si può continuare a prendersi cura degli altri e, allo stesso tempo, sentire di non avere più spazio per sé. Le due cose possono convivere.

Il peso più grande

A volte il peso più grande non è quello che viviamo, ma è sentirci in colpa per la fatica che proviamo e più cerchiamo di ignorarla, più quella fatica diventa invisibile anche ai nostri occhi.

Il problema è che ciò che non viene ascoltato non sparisce davvero, si trasforma lentamente in stanchezza costante, irritabilità, senso di vuoto, difficoltà a respirare, bisogno di controllo, oppure nella sensazione di non sapere più cosa ci farebbe stare bene.

Forti da troppo tempo

Ci sono persone che sorridono ogni giorno e allo stesso tempo si sentono completamente esaurite, non perché siano deboli, ma perché hanno imparato ad essere forti troppo a lungo.

Prendersi cura di sé

Forse prendersi cura di sé non significa smettere di occuparsi degli altri, ma ricordarsi che anche chi sostiene gli altri ha bisogno, qualche volta, di essere sostenuto. Perché il filo invisibile che ci lega agli altri non dovrebbe mai farci perdere il legame con noi stessi.

Non devi reggere tutto da solo

Se ti riconosci in queste parole, parlarne con un professionista può fare la differenza. Su Cerco Psicologi puoi cercare uno psicologo o psicoterapeuta vicino a te o online, leggere i profili e contattare il professionista più adatto per iniziare un percorso di sostegno e prenderti cura di te.

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